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1.食材
新鲜扇贝2只、扇贝2只、虾仁1斤、红椒1个、番茄1个、姜1块、白醋1/2汤匙、盐2茶匙、味精少许。
2.烹饪方法
1.扇贝清洗干净,然后沥干水分,用牙签在扇贝上扎几小洞。
2.将蒜、姜切片,用冷水汆烫。
3.锅中倒入油烧热,然后放入姜、蒜、虾仁,用小火煸香。
4.倒入扇贝翻炒,并加入适量的白醋,再加入一小勺盐,继续
5.锅中倒入热水,水量要没过扇贝,大火烧开,然后转中小火,炖30分钟。
6.加入红椒和番茄,继续用小火炖10分钟,然后放入少许盐和味精调味即可。
·料酒
功效:驱寒,暖胃,助消化。
材料:扇贝、红椒、蒜、姜、淀粉、料酒、酱油、盐、胡椒粉、醋、香油
做法:
1.扇贝用淡盐水浸泡20分钟左右,剥壳。
2.将姜蒜切片,红椒切圈。
3.热锅倒入适量油,油温后放入蒜片、姜丝煸香。
4.将扇贝放入锅中翻炒,并加入适量的料酒。
5.将红椒翻炒出香味,然后放入蒜片。
6.加入适量的盐、酱油、胡椒粉,翻炒均匀。
7.加入适量的水,以没过扇贝为宜,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖煮15分钟。
8.炖煮15分钟后加入适量的鸡精,淋上香油。
9.倒入碗中,这样一道美味的干锅扇贝就做好了。
·干锅
功效:活血化瘀,补气养阴。
材料:干辣椒、洋葱、蒜头、西芹、油、干辣椒、醋、料酒、盐、糖
1.锅烧热后,倒入油,爆香蒜片和干辣椒,放入洋葱
2.加入西芹,
3.加入料酒,
4.加入干辣椒,
5.加入适量的盐、糖,
6.加入蒜片和芹菜
7.加入少量的鸡精。
8.倒入碗中,这样一道美味的干锅香辣扇贝就做好了。
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