秋季养生茶:为你的身体注入秋日活力的绝佳选择。作为冬季养生茶的主角,其中要数清凉茶最为出名。而且清凉茶的功效丝毫不能小看,它具有去火、养胃、舒缓喉咙等,但在饮用时一定要掌握好冲泡方法。
1、玫瑰茶
玫瑰是一种珍贵的中药,它具有疏肝理气、养血宁神、活血养颜、镇静安神、缓解疲劳的作用,在人们的日常生活中,玫瑰可以作为一种美容茶,对缓解女性月经不调、痛经、抑郁等都有很好的效果。
对于女性来说,玫瑰除了可以泡茶喝之外,还可以拿来做糖水、煮粥、制作糕点等。
2、桑叶茶
桑叶茶在医学界被用作中医治疗,它具有很好的保健作用,还有利尿、凉血、清肝明目等功效。中医认为桑叶茶具有润肺清热、健脾利水、宁心安神、生津止渴的作用。
对于女性来说,常喝桑叶茶有助于身体的补养,对于女性的排毒养颜和延缓衰老等都有很好的效果。
3、紫苏叶茶
紫苏叶是一种非常重要的中药,它具有发散解表的作用,另外还有促进血液循环的作用,在治疗风寒感冒、发热等方面有很好的效果,另外对于缓解关节疼痛、寒湿痹痛等也有很好的效果。
5、绿茶
绿茶含有很多茶多酚,其中以龙井茶和碧螺春茶中的含量最为丰富,绿茶中还含有丰富的儿茶素,这些物质对人体都有很好的保健作用,还能预防心脑血管疾病,能有效的防止脂肪的堆积,经常喝绿茶能帮助预防动脉粥样硬化。
黑茶有哪些
黑茶是中国六大茶类之一,但它是以茶芽的形式发酵制成的。它的制作工艺有冷茶、热茶、温茶、凉茶、生茶等。茶的品种有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、毛尖茶、以及湖南产的黑毛茶。黑茶对于中国茶类文化的贡献非常大,因此,黑茶也被称为“中国茶”。
黑茶功效与作用
1、排毒防便秘
黑茶能清利湿热、宽中和胃、消食化积、利水消痰、解酒毒、解酒毒、去腻留香、提神、消食化食、解毒、明目等功效。特别是对于因湿热、便秘而出现的口气也具有一定的功效。
2、降血压、降脂、减肥
黑茶中含有的儿茶素能降低血液中的胆固醇含量、减少动脉硬化的发生。
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