神奇的红枸杞:揭秘其惊人作用与功效
1、消除色斑、暗疮
红枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、铁等抗氧化物质,能够有效的清除体内的氧自由基,预防、延缓衰老,长期服用还能够达到美容养颜、延缓衰老的功效。
2、改善睡眠
红枸杞的含有丰富的微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可以直接改善睡眠质量,对于头晕失眠的人群来说,也是比较好的食物。
3、美容养颜
红枸杞中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等,能够有效的清除体内的自由基,预防、延缓衰老。
4、治疗眼病
红枸杞中含有丰富的维生素A,对于治疗眼睛疲劳、视力模糊等有一定的作用。
5、增强免疫力
红枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、花青素、钙、铁、磷等营养成分,可以有效的增强机体免疫力,增强体质。
红枸杞能天天吃吗?
其实适当的食用红枸杞对身体是有好处的。
红枸杞能补肾、补血、益气、抗疲劳,能够有效地提高机体免疫力,对于阳痿、早泄、不孕等性功能障碍的男性朋友来说是比较好的选择。
红枸杞除了能够提高身体免疫力外,还能够提高睡眠质量,对于神经衰弱、体质虚弱等也有很好的调理功效,还可以有效的防治神经衰弱,而且红枸杞的药性属于温和的,是可以长期服用的,对身体没有任何的副作用,可以长期服用。
但是在服用红枸杞的时候一定要将其放入到正确的时间,而不是放在越晚越好。一般情况下,阳气最弱、火气最旺的时候是在早上9点左右,这时服用红枸杞对身体最好。这个时候服用红枸杞,最容易吸收其中的营养成分。
另外,红枸杞中的花青素含量也是很高的,所以在服用之后能够很好的防治心血管疾病,还可以起到抗氧化的作用。建议每次服用10颗左右就可以了。
吃红枸杞的禁忌
红枸杞最好能够泡水喝,但是它也是有禁忌的,红枸杞之中含有一定量的糖分,如果和白糖一起冲泡,就会导致体内糖分过度的增加,这样对于正在发育中的孩子来说也是非常危险的。
红枸杞性味平和,所以有补肾强精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
枸杞之所以适合任何年龄的人服用,是因为它适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
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